Löydä liikettä alla olevista lajeista

Nyt kannattaa tulla paikalle, sillä tapahtuma kokoaa paikalle monia kiinnostavia lajeja!

JÄTTIMÄINEN 400 metrin temppurata (älä jätä väliin tämän näkemistä!)

Urheilukentän juoksuradan mittainen temppurata pitää sisällään erilaisia taito- ja tempputehtäviä, joista on valittavissa joko sovellettu tai haasteellisempi versio. Temppuradalle voivat osallistua kaikki, myös perheen pienemmät aikuistensa kanssa. Temppuradan suunnittelussa mukana Kouvolan varhaiskasvatus, jossa keskitytään lasten liikuttamiseen - ilo kasvaa liikkuen!

Ponikärryajelu / poniagility

Koivukaaren ponitalli tuo mukanaan suloistakin suloisemmat ponit. Ponikärryajelulle mahtuu useampi kyytiin, poniaglityssa pääsee kokeilemaan ponin ohjaamista. Ohjaajana toimii vammaisratsastuksenohjaaja Sanna Suursalmi. Sannan kautta voit kysellä ratsastustunteja, hän on erikoistunut erityistä tukea tarvitsevien lasten ohjaukseen. Tule ja rakastu hellyttäviin poneihin!

Lippupallo ja tunnelijuoksu

Kouvolan Jenkkipallo järjestää vauhdikkaan toimintapisteen lippupallon ja tunnelijuoksun merkeissä! Nyt on oivallinen tilaisuus päästä kokeilemaan, mitä Indiansien harjoituksissa tapahtuu. Indians haluaa kehittää toimintaansa ja mahdollistaa myös erityistä tukea tarvitsevien lasten osallistumisen!

Erilaiset pallopelit,-temput ja -leikit

Kymenlaakson Liikunta ry (KymLi) ja Pohjois-Kymen Liikuntayhdistys ry (PoKLi) pitävät huolta, että tapahtumassa pääsee touhuamaan erilaisten pallojen parissa. Pallojen koko on kuin osallistujienkin - pienistä isoihin! Mukana mm. KooKoo! KymLi ja PoKLi ovat jo pitkään toimineet lasten liikuttamisen parissa, kiinnittäen huomiota myös erityistä tukea tarvitseviin lapsiin.

Satuhieronta ja riippukeinunta

Pysähtyminen on hetkittäin tarpeen. Satuhierontaa voi tehdä aikuinen lapselle tai miksei lapsi aikuiselle. Satuhieronta on lapsilähtöinen, luova ja monipuolisesti hyvinvointia vahvistava menetelmä. Satuhieronnassa käytetään tarinaa, mielikuvia, kosketusta, kevyttä hierontaa. Tmi Satucorento, voimavarakouluttaja ja koulutettu satuhieroja Kirsi Lonka, suunnittelee tapahtumaamme oman satuhieronnan.

Lue menetelmästä lisää osoitteesta:         www.satuhieronta.fi
Toinen rentoutusta tuova on riippukeinunta, jossa lapsi pääsee rentoutumaan peiton päälle aikuisten keinutellessa peittoa.

Boccia / tarkkuusboccia

Boccia on yksi liikuntavammaisten henkilöiden suosituimpia harraste- ja kilpaurheilulajeja Suomessa. Laji vaatii hyvää tarkkuutta ja keskittymiskykyä. Bocciassa kilpaillaan kansainvälisellä tasolla sisäpelissä vaikeavammaisten luokissa paralympialaisissa sekä MM- ja EM-kilpailuissa. Lievempivammaisten osalta bocciassa kilpaillaan sisäpelissä PM-kilpailuissa. Suomessa bocciaa pelataan SM-kilpailuissa ja lukuisissa vuosittaisissa paikallisyhdistysten järjestämissä turnauksissa ympäri Suomea. SM-tasolla bocciassa pelataan ulkona ja sisällä henkilökohtaisessa, joukkue- ja parikilpailussa.       

Boccian pelivälineinä on sisäkilpailuissa 13 nahkaista palloa, joista kuusi on punaista ja kuusi sinistä. Lisäksi on valkoinen maalipallo. Ulkona pelataan kovilla muovipalloilla, joiden värit ovat samat kuin sisäpallojen. Pelaajan tavoitteena on pelata omat pelipallonsa mahdollisimman lähelle maalipalloa. Pelaaja voi pelata palloa heittämällä, potkaisemalla, vierittämällä tai käyttämällä vierityskourua ja avustajaa. 

Näkövammaiskivääriammunta

Infrapunaan perustuva kiväärijärjestelmä näkövammaisvarustuksella. Vaaraton ja saasteeton tapa harrastaa ammuntaa. Tähtäys tapahtuu kuuloon perustuen, mitä korkeampi tähtäysääni, sitä lähempänä taulun keskustaa. Tätä voivat kokeilla myös näkevät!

Puhallustikka

Puhallustikka on hauska tarkkuuslaji, joka soveltuu kaikille niin ulkona kuin sisälläkin kisattavaksi. Peliä pelataan viidellä tikalla ja puhallusputkella. Putki on suunniteltu niin, että puhaltaminen on helppoa. Tarkoituksena puhallustikassa on osua maalitauluun ja katsoa, kenellä on vakain käsi ja tarkin tähtäys. Tässä hauskassa lajissa nuoret ja vanhat, vammaiset ja vammattomat voivat kaikki kisata yhdessä tasavertaisina. Mielenkiintoista lisätietoa lajista löytyy osoitteesta www.puhallustikka.fi

Sisäcurling

Sisäcurling on kaikille sopiva sisäpeli. Peli on curlingista kehitetty versio, jota voi pelata millä tahansa kovalla ja tasaisella alustalla. Peli-idea on sama kuin jäällä pelattavassa curlingissa: curling-kiviä liikutetaan kohti maalimattoa mahdollisimman lähelle maton keskustaa. Peli harjoittaa mm. suunnan ja etäisyyksien hahmottamista, voiman säätelyä ja tarkkuutta.

Pöytäkeilaus

Pöytäkeilaus on keilauksen sovellutus keilauksen säännöillä, pienemmillä välineillä ja ratana toimii pöytä.

Pöytäpelit

Pelit sopivat kaikille. Pöytäpelissä on vastakkain kaksi pelaajaa, jotka yrittävät saada pöydän pinnassa liikkuvan pallon putoamaan vastustajan päädystä ulos.

Valokuvasuunnistus

Valokuvasuunnistus on koko perheelle tehty suunnistuslaji, joka tutustuttaa tapahtuma-alueeseen. Lähtö/ ja tarkastuspisteellä on kaikista rasteista valokuvat, jotka tulisi löytää. Jokaisella rastilla on muistia virkistämään kuva seuraavasta lähellä olevasta rastista. Jokaisella rastilla on kirjain, joka tulee napata mukaan. Tapahtumassa jaetaan perheille tapahtumapassi, jossa oma sarakkeensa näitä kirjaimia varten. Tarkastuspisteellä selvitetään oikea ratkaisu.

Geokätköily

Geokätköily on maailmanlaajuinen harrastus, jossa käytetään hyväksi satelliittipaikannusta. Geokätköilyä voi harrastaa jokainen. Kätköily on monipuolista: voit etsiä kätköjä yksin tai ystävien kanssa, jokainen kätkö on omanlaisensa ja voit piilottaa myös itse uusia geokätköjä. Geokätköily on myös oiva liikuntamuoto (mikäli niin itse haluat) ja voit itse valita liikkumisen määrän. Kätköjä sijaitsee niin kaupungissa kuin retkeilyalueilla, normaaleita tienvarsi- ja maastokätköjä unohtamatta. Tutustu nyt koko perheen aarteenmetsästykseen ja koe löytämisen riemu!

Tapahtumaa varten luodaan oma kätkönsä, joka piilotetaan tapahtuma-alueen lähiympäristöön lähempänä tapahtumaa. Kätkön tiedot on saatavissa tapahtumapassista. Kätkö julkaistaan internetissä https://www.geocaching.com vasta tapahtuman jälkeen, jotta tapahtumaan osallistujilla on löytämisen riemun etuoikeus. Kätkössä on lokikirja, kätkötiedote ja kynä. Lokikirjaan merkitään kätkön löytäjien nimet/tiiminimi.

Katuliitutaiteilu

Taiteilkaa yhdessä asfaltille piirros, teemana ”LIIKE”. Ottakaa piirroksestanne kuva ja lähettäkää yhteystietojen kera osoitteeseen: rajatontaliiketta@gmail.com, paras piirros palkitaan!

Pulmapähkinä - aivotkin tarvitsevat liikettä!

Pistäkää aivonne koetukselle kokeilemalla pulmapähkinän ratkaisua! Liikettä ratkaisukeskuksille tuo tämä opiskelijoiden laatima piste, joka sovellettavissa myös enemmän haastetta kaipaaville.

Pyörätuolitanssi

Pyörätuolitanssi on monimuotoinen harrastus- ja kilpatanssilaji, jota voi soveltaa kaikkiin tansseihin ja kaikkiin tanssilajeihin. Sitä voidaan toteuttaa pareittain, ryhmässä tai singlenä. Pyörätuolitanssissa on ominaispiirteenä duo-, combi- ja single-tyylit. Duo ja combi tarkoittavat paritanssia. Duossa tanssii kaksi pyörätuolin käyttäjää, combissa toinen tanssijoista on vammaton ja single tarkoittaa pyörätuolinkäyttäjän yksintanssia. Kaikki kolme sopivat sekä seura- että kilpatanssiin. Kilpailuissa tanssijat luokitellaan reilun pelin hengen mukaisesti luokkiin 1 tai 2 ylävartalon toimintakyvyn mukaan. Pyörätuolitanssi sopii kaikenikäisille vammaisille ja vammattomille tanssin ystäville. Se voi tuoda luonnollisella tavalla erilaiset tanssinharrastajat yhteisen harrastuksen pariin.

Soveltava luistelu

Taitoluisteluseuroissa soveltavaa luistelua toteutetaan joko omissa ryhmissään tai integroituna ns. normaaliryhmien toimintaan. Soveltavan luistelun ryhmät on tarkoitettu jonkin sairauden tai vamman vuoksi erityistä huomiota tarvitseville lapsille, nuorille ja aikuisille. Tapahtumassamme Kouvolan Jäätaiturit kertovat syksyllä alkavasta soveltavan luistelun ryhmästä!

Lisäksi tapahtumassa mukana:

- Valokuvauspiste, jossa voit ikuistaa perheesi ”liikkeen”. Kamera-73 Kuusankoski ry vastaa tapahtuman valokuvauksesta ympäri tapahtumaa. He järjestävät myös valokuvauspisteen, johon voitte halutessanne osallistua. Mikä on juuri teidän rytmiryhmällenne sopiva asento?
- Arvonta, jossa voit voittaa esim. ratsastustunnin ja erilaisia fanituotteita. Koivukaaren ponitalli lahjoittaa arvontaan ratsastustunnin. Kaikkien rakastama Pekka Hyysalo lahjoittaa oman fight back tiiminsä tuotteen, joka arvotaan osallistujien kesken. Mukana myös muuta pientä kivaa :)
- Kahvio, josta voitte ostaa pientä purtavaa ja juotavaa liikuttavan päivän energiatankkausta varten. Kahviosta vastaa Helmi Café, jonka toimipiste löytyy Kuusankoskelta. Siellä kannattaa piipahtaa muuloinkin kuin tapahtumapäivänä!